Loading...

Dacă ridic greutăți mari ca femeie, voi ajunge să arăt ca un bărbat?

Așa cum v-am obișnuit cu informații despre cele mai frecvent auzite mituri în fitness, astăzi vom vorbi despre antrenamentele cu greutăți mari, însă cele din rutina femeilor. Multe femei nu doresc să vină în sala de fitness să slăbească, tocmai din cauza gândului de a nu-și transforma corpul în unul asemănător cu al bărbaților. De

Este bine să lucrez grupele opuse de mușchi în aceeași zi?

După cum bine știm, în domeniul fitness-ului S-au creat diverse mituri răspândite în mare parte de necunoscători, printre care: “Pentru a slăbi trebuie să fac multe ore de cardio și antrenamente de maximă intensitate” ; “Dacă fac multe abdomene în fiecare zi ard grăsimea de pe talie”; “Poți mânca orice atâta timp cât faci sport”

Ce facem cu sportul și nutriția în pandemie?

În cazul carantinei și a închiderii sălilor de gimnastică: Consultanța nutrițională 24/7 se face pe Whatsapp, iar echipamentele Tanita și Pnoe sunt portabile, ne putem deplasa la dvs. acasă pentru o evaluare chiar și dacă suntem în Stare de urgență, iar carantina nu ne permite ieșirea din locuință. Sportul se poate face în proporție de

Pierderea în greutate vs pierderea țesutului adipos

Atunci când vorbim despre pierdere din greutate și despre scăderea țesutului adipos, vorbim despre pierderea grăsimii, deoarece cu siguranță nimeni nu dorește să piardă din masa musculară. Mușchiul este un țesut metabolic activ – este locul unde grăsimile sunt arse. De asemenea, mușchii dau forma trupului. Prin urmare, când femeile vorbesc despre tonifiere sau modelare

Compoziția corporală – Ce înseamnă? Cum se măsoară?

Ce înseamnă ? Definiția compoziției corpului este : „procentele de os, grăsime, apă și mușchi din corpul uman”. Toți acești factori pot fi măsurați. Compoziția corpului este un cuvânt utilizat în mod obișnuit de profesioniștii care lucrează în medicină, fitness și sănătate. Acest termen este folosit frecvent, deoarece este un indicator important de sănătate. Ce

Deschide chat
1
💬 Ai nevoie de ajutor?
Bună ziua 👋

Cum vă putem ajuta ?

Shopping cart

close